Sang, musikk og natur
7. - 11. juli • kr 6500,-
Prisen inkluderer kurset med overnatting og alle måltider. (dagdeltager inkl. lunsj kr 4300,-)
Senk tempoet og finn inspirasjon i sang, musikk og natur!
Til alle tider har musikk vært kilde til glede og samhold. Musikk har en sterk evne til å påvirke sansene, til å gi trøst og skape mening. Sang gir oss naturlig kontakt med åndedrettet, som lett blokkeres når vi er under press. Å drive med sang og musikk er en fin måte å kople av fra hverdagskavet, og det er en svært takknemlig måte å få tilbake energi og overskudd i stressende perioder. På samme måte har naturen vært en kilde til rekreasjon. Forskning har vist at fuglekvitter kan redusere angst og gi sjelero. I uminnelige tider har naturen dessuten vært inspirasjonskilde til å skape musikk. Vi vil derfor gå ut og la skogen og sjøen inspirere oss i sangen.
Kursholdere: Line Arstad Djurberg jobber med stressforebyggende gruppe- og organisasjonsutvikling og det psykososiale arbeidsmiljøet, med vekt på sammenhengen mellom sang, musikk og helse. Med utgangspunkt fra vokal psykoterapi arbeider hun hovedsakelig med stemmen og sangen, og med stor interesse for musikken i kroppen er hun også kurset i dansehelse og dans for Parkinson. Fra tidligere internasjonalt yrkesliv har Line lang erfaring i å jobbe med fysisk og psykososialt arbeidsmiljø i Sverige og andre land.
Sylvelin Hege Sevilhaug arbeider innen læring og formidling med musikkforedrag, hjernetreningskurs (øvelser for både hjerne og kropp) og utvikling av pedagogiske escape-spill. Hun er utdannet innen kognitiv musikkvitenskap med studier i musikk og helse, joik og pedagogikk. I tillegg har hun bakgrunn som sivilingeniør fra prosessindustrien med forskning og teknologiutvikling og har jobbet mange år som lektor i videregående skole. Hun spiller flere instrumenter, blant annet tradisjonsinstrumenter som lur, bukkehorn og fløyter.
Program:
(Programinnhold med forbehold om endringer og tilstrekkelig antall deltagere)
Sommerkurs med sol, sang og musikk i idylliske Melsomvik!
På kurset lærer du bruksmusikk som vuggesanger og arbeidssanger fra ulike land og på mange forskjellige språk. Vi underviser i rolig takt, slik at alle kan henge med. Vi skal også ut og nyte naturen og omgivelsene rundt kursstedet. Vi starter dagene med oppvarming av stemme og kropp. Det blir hovedvekt på sang, men også noe dans og bevegelse. Vi vil prøve oss på kanonsang og noen ganger legge på enkle stemmer og instrumenter. Det blir også temaøkter, og hver ettermiddag avslutter vi med en ny vuggesang. En av kveldene tar vi en tur ut, med fortelling og musikalske innslag underveis.
Det kreves ingen forkunnskaper for å være med på kurset, vi tilpasser utfordringene til det nivået hver og en er på.
• Oppvarming, pust og stemmebruk
• Kroppen som rytmeinstrument
• Hva sang og musikk gjør med kropp og hjerne
• Vuggesanger fra mange land
• Arbeidssanger
• En liten innføring i tradisjonsinstrumenter
Hovedtema: Sang, musikk og natur
Innhold: Jobbe med pust og sang, utforske lydlandskap og klanger, og gå på tur
Mål: Stresse ned, få gode opplevelser og glede seg over sangen og naturen
Tidspunkt:
Mandag 7. juli: 1100 - 1700
Tirsdag 8. juli: 0900 - 1700
Onsdag 9. juli: 0900 - 1700 + kveldstur
Torsdag 10. juli: 0900 - 1700
Fredag 11. juli: 0900 - 1300